Điều gì làm nên sự khác biệt giữa cử tạ, thể hình, cử tạ và người khỏe mạnh?


Câu trả lời 1:

Họ là bốn môn thể thao khác nhau với các phương pháp đào tạo chồng chéo.

Cử tạ, thường được gọi là cử tạ Olympic, là môn cử tạ trên cao mà hầu hết mọi người nhìn thấy trên TV trong Thế vận hội mùa hè. Cái giật sử dụng một tay cầm rộng và bộ nâng phải đưa thanh đòn lên tay trên đầu trong một chuyển động và đứng thẳng. Làm sạch và giật là một thang máy hai phần. Với một nắm tay rộng xấp xỉ vai, người nâng đầu tiên đưa thanh đòn lên vai (qua xương đòn), sau đó nâng nó lên cánh tay trên chiều dài. Các thang máy có được ba lần thử mỗi lần và tổng số hai thang máy quyết định người chiến thắng. Cử tạ đòi hỏi sự kết hợp giữa kỹ thuật, phối hợp và tốc độ (thuốc nổ) cũng như sức mạnh.

Powerlifting sử dụng thang máy squat, máy ép băng ghế dự bị và deadlift để tích lũy tổng cộng để xác định dấu vị trí. Hầu hết những người thực hiện bất kỳ bài tập tạ nào đều quen thuộc với những thang máy này. Giống như cử tạ, có ba lần thử ở mỗi trọng lượng và tổng số quyết định người chiến thắng. Powerlifting là một bài kiểm tra sức mạnh tuyệt đối.

Cử tạ và cử tạ có các hạng cân, cộng với cử tạ đôi khi sử dụng một trong một số công thức để so sánh các thang máy có trọng lượng khác nhau nếu không có đủ người tham gia để chạy các hạng cân (xảy ra rất nhiều với phụ nữ!), Và để chọn một người nâng cao nhất người có tổng số tương đối nhiều nhất với trọng lượng cơ thể của họ.

Strongman liên quan đến việc nâng, mang, ném, v.v ... những vật nặng thường có hình dạng bất thường, như đá, xe hơi và thùng. Kéo xe lớn, giữ trọng lượng càng lâu càng tốt và mang trọng lượng lớn theo thời gian và / hoặc khoảng cách và đôi khi đấu vật là những sự kiện tiềm năng. Người đàn ông mạnh mẽ nghiệp dư (ít nhất là ở Mỹ) có một số bộ phận cân nặng, trong khi các cuộc thi chuyên nghiệp như Người đàn ông mạnh nhất thế giới thì không. Bất kỳ loại thanh tạ hoặc quả tạ nào được sử dụng trong các sự kiện này đều có thể là bất thường, chẳng hạn như sử dụng lốp Humvee làm trọng lượng, và có trục dày hơn so với thanh tạ quy định. Quả tạ thường là bản sao của các trọng lượng được sử dụng trong các triển lãm khỏe mạnh trước và đầu thế kỷ 20. Strongman không chỉ đòi hỏi sức mạnh đáng kể, mà còn điều hòa để mang trọng lượng trong các sự kiện đúng thời gian, độ bám cực kỳ mạnh mẽ và khả năng chịu đau / khó chịu cao.

Thể hình liên quan đến việc sử dụng tính toán của việc tập tạ để phát triển cơ bắp, sự xuất hiện của nó được đánh giá trong các cuộc thi về vóc dáng. Một số người không coi đây là một môn thể thao thực sự, nhưng nó chắc chắn là sự cạnh tranh và đòi hỏi sự cống hiến tương tự để đào tạo như bất kỳ môn thể thao nào khác.

Sự giao nhau đến trong đào tạo, và đôi khi trong sự lựa chọn cạnh tranh. Huấn luyện sức mạnh (trọng lượng nặng, đại diện thấp) được sử dụng để xây dựng mật độ cơ bắp cho thể hình và sức mạnh được áp dụng trong thang máy Olympic và cho người khỏe mạnh. Huấn luyện thể hình cung cấp các bài tập phụ kiện tốt để giúp ổn định, tăng cường sức mạnh và ngăn ngừa chấn thương cho ba người kia, cộng với việc làm đẹp lên những gì có thể được coi là ít hơn vẻ ngoài dễ chịu. Có một số người làm cả thể hình và sức mạnh hoặc sức mạnh và người khỏe mạnh, hoặc chuyển từ người này sang người khác để cạnh tranh mới. Những người nâng Olympic thường gắn bó với môn thể thao của họ, và những người nâng giỏi nhất bắt đầu sớm trong đời. Đôi khi, các vận động viên sức mạnh có thể bị lôi kéo chuyển sang sử dụng hệ thống điện tử, đặc biệt là các đối thủ nặng ký và siêu nặng, để Hoa Kỳ có ai đó tham gia Thế vận hội.